Hiện nay, xu hướng tập gym đang được giới trẻ yêu thích bởi mang lại hiệu quả trong việc cải thiện vóc dáng, làm săn chắc cơ bắp. Đặc biệt, các dụng cụ tập gym tại nhà ra đời đã mang lại rất nhiều lợi ích và sự thuận tiện cho người tập.
Mục lục bài viết
Dụng cụ tập gym tại nhà có đặc điểm gì?
Những dụng cụ tập gym tại nhà hiện nay được thiết kế đa dạng mẫu mã, kiểu dáng với rất nhiều loại khác nhau. Do đó, tùy từng nhu cầu, mong muốn tập luyện của mỗi người mà các bạn có thể lựa chọn cho mình những dụng cụ phù hợp.
Đặc biệt, dụng cụ tập gym hiện nay được thiết kế đẹp mắt, hiện đại với nhiều màu sắc khác nhau. Hơn nữa, nhiều dụng cụ còn mang đến tác dụng đa năng khi giúp người dùng có thể áp dụng nhiều bài tập cho nhiều nhóm cơ khác nhau. Vì thế, rất hữu ích cho người tập.
Những lợi ích khi trang bị dụng cụ tập gym tại nhà
Khi trang bị dụng cụ tập thể hình tại nhà để thực hiện quá trình luyện tập, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Đó là:
- Tập gym tại nhà mang đến cho bạn không gian riêng tư và thoải mái.
- Chi phí đầu tư để sắm các dụng cụ tập gym chắc chắn sẽ thấp hơn so với chi phí bạn bỏ ra để tham gia tập luyện tại phòng tập chuyên nghiệp.
- Tập gym tại nhà sẽ giúp bạn kiểm soát thời gian tốt hơn. Bởi bạn sẽ tranh thủ những lúc rảnh rỗi để luyện tập hay tập luyện bất cứ khi nào bạn muốn.
- Không phải mất thời gian di chuyển đến phòng tập, hạn chế chi phí đi lại.
- Đối với những người bận rộn thì tập gym tại nhà là giải pháp lý tưởng, giúp họ có thể sắp xếp thời gian để tập luyện mỗi ngày.
Một số dụng cụ tập gym phù hợp cho luyện tập tại nhà
Thị trường hiện nay có rất nhiều dụng cụ tập gym tại nhà để bạn thoải mái lựa chọn. Dưới đây là một số dụng cụ phổ biến được ưa chuộng hiện nay:
Xà đơn
Xà đơn là dụng cụ tập gym tác động trực tiếp lên nhiều nhóm cơ khác nhau, đó là cơ xô, cơ liên sườn, cơ vai. Nhờ đó, tăng chiều cao hiệu quả và hỗ trợ phát triển một số nhóm cơ khác như cơ bụng, cơ tay trước, tay sau.
Tập luyện với xà đơn còn giúp phòng và chữa một số bệnh liên quan đến cột sống. Bao gồm thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm… Đặc biệt, dụng cụ này thiết kế nhỏ gọn, đơn giản nên việc sử dụng vô cùng đơn giản.
Tạ tay
Tạ tay là dụng cụ tập gym tại nhà dễ luyện tập và tác động lên các nhóm cơ ngực, cơ tay, bắp tay, cơ vai. Bạn có thể dùng dụng cụ này để thực hiện các bài tập như tập tay trước, tay sau hay những bài tập cơ ngực, cơ vai…
Ghế tập bụng
Nếu bạn chưa biết nên lựa chọn dụng cụ tập gym tại nhà nào hữu ích thì có thể tham khảo ghế tập bụng. Chiếc ghế được thiết kế gọn nhẹ, tiện lợi vì cho phép tập được nhiều bài tập liên quan đến cơ liên sườn, cơ bụng… Việc tập luyện với dụng cụ rất dễ dàng nên đây là thiết bị phù hợp với mọi đối tượng.
Một số dụng cụ khác
Ngoài những danh sách kể trên, bạn có thể tham khảo một số dụng cụ tập gym lý tưởng khác phục vụ cho việc luyện tập tại nhà. Đó là:
- Dụng cụ chống đẩy.
- Con lăn tập bụng.
- Dây nhảy thể dục.
- Dây kháng lực.
Kết luận
Trên đây là một số đặc điểm, lợi ích khi lựa chọn dụng cụ tập gym tại nhà và một số dụng cụ phổ biến hiện nay. Các bạn có nhu cầu mua dụng cụ tập gym chất lượng, giá tốt thì hãy liên hệ với Tuấn Vũ Sports. Tại đây, các sản phẩm đều là hàng chính hãng với nhiều ưu đãi hấp dẫn sẽ mang lại sự hài lòng cho mọi khách hàng.
Thông tin liên hệ Tuấn Vũ Sports
- Địa chỉ: Nhà D26, tòa nhà Dream house ngõ 105 Xuân La, Hà Nội
- Số điện thoại: 0983049000 – 0901899001.
- Email: tvsportvn@gmail.com – sale2.5cvietnam@gmail.com – lananh5cvietnam@gmail.com
Theo: Ngọc Yến – ECCI
