• Trang chủ
  • Hướng dẫn
  • Tin Học & Công Nghệ
  • Thủ thuật
  • App – Game
  • Chuyển đổi số 4.0
No Result
View All Result
ECCI
  • Trang chủ
  • Hướng dẫn
  • Tin Học & Công Nghệ
  • Thủ thuật
  • App – Game
  • Chuyển đổi số 4.0
No Result
View All Result
ECCI
No Result
View All Result

Những lợi ích khi luyện tập thể dục với ghế tập tạ

Ngọc Yến by Ngọc Yến
24/09/2021
in QC
0 0
0
Những lợi ích khi luyện tập thể dục với ghế tập tạ
0
SHARES
148
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Luyện tập thể dục, nhất là thể hình với ghế tập gym đang nhận được sự quan tâm của rất nhiều người bởi nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như sức khỏe. Vậy đó là những lợi ích gì thì các bạn hãy cùng khám phá qua nội dung bài viết dưới đây.

Sử dụng ghế tập tạ có lợi ích gì?

Ghế tập tạ là dụng cụ thể dục có thể kết hợp với tạ tay để luyện tập cho nhiều nhóm cơ khác nhau với đa dạng các bài tập tùy theo nhu cầu sử dụng. Luyện tập chăm chỉ với ghế tập tạ sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, đó là:

  • Giảm mỡ – tăng cơ bụng 6 múi

Khi luyện tập với ghế tập tạ một cách khoa học sẽ giúp cơ bụng săn chắc, thon gọn hơn. Đặc biệt, lượng mỡ bụng sẽ giảm được một cách thuần túy. Vì thế, phù hợp cho cả nam và nữ giới có nhu cầu cải thiện vòng 2.

Ghế tập bụng
Ghế tập tạ/tập bụng mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng
  • Đốt cháy nhiều lượng calo hơn

Việc tập tạ với ghế tập là một trong những giải pháp giúp lượng calo đốt cháy nhiều hơn. Vì động tác nâng tạ hay gập bụng đòi hỏi người tập phải sử dụng khá nhiều sức lực.

  • Tăng cường sự vững chắc của cột sống

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập tạ mỗi ngày với ghế tập sẽ giúp lượng Osteocalcin được phân phối ra xương đều hơn. Nhờ đó, có vai trò thúc đẩy lượng canxi gắn vào xương nhiều hơn, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương tốt hơn.

  • Tốt cho sức khỏe tim mạch

Khi luyện tập với ghế tập tạ đòi hỏi chúng ta phải dùng nhiều sức lực sẽ giúp cơ thể ra nhiều mồ hôi hơn nhằm loại bỏ độc tố. Bên cạnh đó, những bài tập hữu ích từ tạ còn giúp giảm mỡ, ngăn ngừa đột quỵ, huyết áp cao, nhồi máu cơ tim. Vì thế, bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh nếu tập luyện thường xuyên một cách khoa học.

  • Tác động lên nhiều nhóm cơ

Tùy nhu cầu luyện tập, bạn có thể lựa chọn những bài tập phù hợp với ghế để tốt cho nhóm cơ mà mình mong muốn. Có thể kể đến như nhóm cơ ngực, cơ đùi, cơ bắp, cơ bụng, cơ cổ, cơ nách.

ghế tập tạ
Sử dụng ghế tập tạ đúng cách tốt cho cả vóc dáng và sức khỏe

Một số ghế tập tạ được ưa chuộng hiện nay

Thị trường hiện có nhiều dòng ghế tập tạ khác nhau với đa dạng kiểu dáng, mẫu mã, giá cả để mọi người thoải mái lựa chọn. Nếu đang băn khoăn chưa biết nên chọn sản phẩm nào thì các bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:

  • Ghế tập căng giãn cơ SL7044: Có thiết kế bắt mắt, siêu bền với vòng bi công nghiệp có độ chính xác cao. Chức năng điều chỉnh đàn hồi cho phép người dùng thoải mái điều chỉnh sao cho phù hợp với bài tập. Ghế được thiết kế chống gỉ, chống trơn trượt nên an toàn cho người sử dụng.
  • Ghế tập tạ đa năng TVAB 6011: Thiết bị là lựa chọn lý tưởng để luyện tập tại nhà với thiết kế cầu kỳ, đa chức năng chuyên nghiệp. Bạn có thể sử dụng với nhiều bài tập hiệu quả là đẩy ép ngực, đẩy tạ, tập vai và xô, tập chân, tay trước.
  • Ghế tập tăng giảm kèm tập chân TV 6020: Ghế được sơn tĩnh điện bên ngoài lớp khung thép chịu lực cao cấp. Sản phẩm cho phép điều chỉnh nhiều tư thế khác nhau để phù hợp với mỗi bài tập và nhu cầu tập luyện của mỗi người.
Ghế tập tạ đa năng TVAB6011
Ghế tập tạ đa năng TVAB6011 hiện đang được bày bán tại Tuấn Vũ Sports

Trên đây là một số dòng ghế tập tạ đang được ưa chuộng trên thị trường. Nếu các bạn có nhu cầu tìm kiếm và lựa chọn sản phẩm chính hãng, chất lượng cao thì hãy đến Tuấn Vũ Sports. Tuấn Vũ Sports thành lập từ năm 1999 chuyên về thiết bị phòng tập thể hình với đa dạng sản phẩm khác nhau. Đặc biệt, các dòng ghế tập tạ tại đây đều là hàng chính hãng, độ bền cao, giá cả hợp lý với nhiều ưu đãi hấp dẫn. Khi đến đây, bạn sẽ được đội ngũ tư vấn hỗ trợ tận tình để sớm lựa chọn được dòng sản phẩm ưng ý.

Thông tin liên hệ Tuấn Vũ Sports

  • Địa chỉ: Nhà D26, tòa nhà Dream house ngõ 105 Xuân La, Hà Nội
  • Số điện thoại: 0983049000 – 0901899001.
  • Email: tvsportvn@gmail.com – sale2.5cvietnam@gmail.com – lananh5cvietnam@gmail.com

Theo: Ngọc Yến – ECCI

5/5 - (1 bình chọn)
Previous Post

TOP+3 App vay tiền online trả góp theo tháng chỉ cần CMND uy tín nhất

Next Post

Dụng cụ tập gym tại nhà có đặc điểm gì? Mang đến những lợi ích nào?

Ngọc Yến

Ngọc Yến

Là một chuyên gia Marketing Online, hiện nay Yến dành rất nhiều thời gian để chia sẻ kiến thức.

Next Post
Dụng cụ tập gym tại nhà có đặc điểm gì? Mang đến những lợi ích nào?

Dụng cụ tập gym tại nhà có đặc điểm gì? Mang đến những lợi ích nào?

Giáo dục STEAM là gì ? Lợi ích khi học theo phương pháp giáo dục STEAM

Giáo dục STEAM là gì ? Lợi ích khi học theo phương pháp giáo dục STEAM

thiết bị thông minh có thể điều khiển bằng giọng nói

Giá bán loa thông minh hiện nay là bao nhiêu? Vừa cập nhật 2022

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết xem nhiều

Link download, cách cài đặt và sử dụng Camtasia 9

Link download Camtasia 9 Full Crack, cách tải & cài đặt

27/02/2023
Nitro Pro

Tải Nitro Pro 13 Full Crack vĩnh viễn mới nhất thành công 100%

20/12/2022
AIO Tool

Tải AIO Tool v3.1.3 mới nhất – Tool kích hoạt Windows & Office 2023

20/12/2022
Active Win 11

Tổng hợp 06 cách crack Active Win 11 vĩnh viễn, Đã test thành công

25/02/2023
Foxit Reader full crack

Tải Foxit Reader Full Crack 12.0.1.12430 bản mới nhất 2023

20/12/2022
Tải IDM Full Crack mới nhất bản quyền vĩnh viễn link Drive

Tải IDM Full Crack mới nhất bản quyền vĩnh viễn link Drive

14/12/2022
Hướng dẫn download, cài đặt Photoshop CC 2021 mới nhất

Hướng dẫn download, cài đặt Photoshop CC 2021 mới nhất

14/12/2022
Hình Gái Xinh | trang tổng hợp ảnh sexy, hotgirl, bikini miễn phí đẹp nhất hinhgaixinh.com

Giới thiệu về chúng tôi

Ecci.com.vn

Blog ECCI | Kiến thức & Công nghệ được thành lập năm 2019. Với đội ngũ chuyên nghiệp, mục tiêu của chúng tôi là trở thành một chuyên trang hàng đầu Việt nam về những bài viết, chủ đề chia sẻ kinh nghiệm và hướng dẫn những kiến thức kỹ thuật hữu ích về công nghệ thông tin, từ cơ bản đến chuyên sâu dành cho người dùng và doanh nghiệp. Nhằm mang đến giá trị cao cho bạn đọc nâng cao và chuyên sâu hơn nữa, 2022 Ecci đã hợp tác chiến lược cùng với Kiến Thức Phần Mềm (KTPM) tại địa chỉ website kienthucphanmem.com hy vọng sẽ mang lại những trải nghiệm tuyệt vời nhất.


Liên hệ & Quảng cáo

- Guest Post
- Hotline bài TOP
- Banner, texlink
- Backlink bài TOP...
- Số Fax: 3899 1749

Mọi thông tin liên lạc hoặc hợp tác quảng cáo vui lòng liên hệ qua Fanpage: m.me/ecci.com.vn

Kết nối với chúng tôi

Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit

© 2019 Ecci.com.vn

  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Hướng dẫn
  • Tin Học & Công Nghệ
  • Thủ thuật
  • App – Game
  • Chuyển đổi số 4.0

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In