Luyện tập thể dục, nhất là thể hình với ghế tập gym đang nhận được sự quan tâm của rất nhiều người bởi nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như sức khỏe. Vậy đó là những lợi ích gì thì các bạn hãy cùng khám phá qua nội dung bài viết dưới đây.
Sử dụng ghế tập tạ có lợi ích gì?
Ghế tập tạ là dụng cụ thể dục có thể kết hợp với tạ tay để luyện tập cho nhiều nhóm cơ khác nhau với đa dạng các bài tập tùy theo nhu cầu sử dụng. Luyện tập chăm chỉ với ghế tập tạ sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, đó là:
- Giảm mỡ – tăng cơ bụng 6 múi
Khi luyện tập với ghế tập tạ một cách khoa học sẽ giúp cơ bụng săn chắc, thon gọn hơn. Đặc biệt, lượng mỡ bụng sẽ giảm được một cách thuần túy. Vì thế, phù hợp cho cả nam và nữ giới có nhu cầu cải thiện vòng 2.
- Đốt cháy nhiều lượng calo hơn
Việc tập tạ với ghế tập là một trong những giải pháp giúp lượng calo đốt cháy nhiều hơn. Vì động tác nâng tạ hay gập bụng đòi hỏi người tập phải sử dụng khá nhiều sức lực.
- Tăng cường sự vững chắc của cột sống
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập tạ mỗi ngày với ghế tập sẽ giúp lượng Osteocalcin được phân phối ra xương đều hơn. Nhờ đó, có vai trò thúc đẩy lượng canxi gắn vào xương nhiều hơn, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương tốt hơn.
- Tốt cho sức khỏe tim mạch
Khi luyện tập với ghế tập tạ đòi hỏi chúng ta phải dùng nhiều sức lực sẽ giúp cơ thể ra nhiều mồ hôi hơn nhằm loại bỏ độc tố. Bên cạnh đó, những bài tập hữu ích từ tạ còn giúp giảm mỡ, ngăn ngừa đột quỵ, huyết áp cao, nhồi máu cơ tim. Vì thế, bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh nếu tập luyện thường xuyên một cách khoa học.
- Tác động lên nhiều nhóm cơ
Tùy nhu cầu luyện tập, bạn có thể lựa chọn những bài tập phù hợp với ghế để tốt cho nhóm cơ mà mình mong muốn. Có thể kể đến như nhóm cơ ngực, cơ đùi, cơ bắp, cơ bụng, cơ cổ, cơ nách.
Một số ghế tập tạ được ưa chuộng hiện nay
Thị trường hiện có nhiều dòng ghế tập tạ khác nhau với đa dạng kiểu dáng, mẫu mã, giá cả để mọi người thoải mái lựa chọn. Nếu đang băn khoăn chưa biết nên chọn sản phẩm nào thì các bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:
- Ghế tập căng giãn cơ SL7044: Có thiết kế bắt mắt, siêu bền với vòng bi công nghiệp có độ chính xác cao. Chức năng điều chỉnh đàn hồi cho phép người dùng thoải mái điều chỉnh sao cho phù hợp với bài tập. Ghế được thiết kế chống gỉ, chống trơn trượt nên an toàn cho người sử dụng.
- Ghế tập tạ đa năng TVAB 6011: Thiết bị là lựa chọn lý tưởng để luyện tập tại nhà với thiết kế cầu kỳ, đa chức năng chuyên nghiệp. Bạn có thể sử dụng với nhiều bài tập hiệu quả là đẩy ép ngực, đẩy tạ, tập vai và xô, tập chân, tay trước.
- Ghế tập tăng giảm kèm tập chân TV 6020: Ghế được sơn tĩnh điện bên ngoài lớp khung thép chịu lực cao cấp. Sản phẩm cho phép điều chỉnh nhiều tư thế khác nhau để phù hợp với mỗi bài tập và nhu cầu tập luyện của mỗi người.
Trên đây là một số dòng ghế tập tạ đang được ưa chuộng trên thị trường. Nếu các bạn có nhu cầu tìm kiếm và lựa chọn sản phẩm chính hãng, chất lượng cao thì hãy đến Tuấn Vũ Sports. Tuấn Vũ Sports thành lập từ năm 1999 chuyên về thiết bị phòng tập thể hình với đa dạng sản phẩm khác nhau. Đặc biệt, các dòng ghế tập tạ tại đây đều là hàng chính hãng, độ bền cao, giá cả hợp lý với nhiều ưu đãi hấp dẫn. Khi đến đây, bạn sẽ được đội ngũ tư vấn hỗ trợ tận tình để sớm lựa chọn được dòng sản phẩm ưng ý.
Thông tin liên hệ Tuấn Vũ Sports
- Địa chỉ: Nhà D26, tòa nhà Dream house ngõ 105 Xuân La, Hà Nội
- Số điện thoại: 0983049000 – 0901899001.
- Email: tvsportvn@gmail.com – sale2.5cvietnam@gmail.com – lananh5cvietnam@gmail.com
Theo: Ngọc Yến – ECCI
